Category: 專業知識

為什麼放鬆肌肉之外、還需要放鬆筋膜？

10/8/2021

[專業知識]
什麼是肌筋膜？
肌筋膜是指「包覆在肌肉外層」的軟組織，是皮和肉之間一層薄薄的白膜。肌筋膜有點像「肌肉的衣服」，將肌肉包覆連結起來，並且將全身肌肉串連在一起。筋膜是一種貫穿全身的纖維組織，將人體組織包覆在對的位置。

2/13/2019

［專業知識］
身體會有「痧」呈現在皮膚上，其實是因為體內有氣血淤積或阻塞。刮痧可以有助排毒、去除淤積和刺激經絡，從而達到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。另外，刮痧亦有助舒緩頑固痛症。但是
1. 刮痧可以治感冒？

1/8/2019

［按摩名詞解釋］
軟組織沾粘
當你發現身體某些部位，長期痠痛或經常重覆性地受傷或疼痛，那很有可能是跟軟組織(肌肉纖維、肌腱、筋膜等) 沾黏有關。