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助於舒緩：
✓ 隔天有比賽或訓練，想提升運動表現。
✓ 緩解及縮短隔天的痠痛症狀。
✓ 沒有運動習慣，按摩很怕痛者。

90分鐘 / NT$1800 
適合全身

60分鐘 / NT$1200 
上半身 或 下半身擇一

療程特點

1、以肌肉解剖學為基礎，了解肌肉方向結構，使用特定按摩手法，改善運動後肌肉、韌帶的機能狀態。
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2、與按摩調理最大不同之處是，依照客戶按摩的目的性，而使用不同的按摩手法。
​我們讓肌肉恢復其彈性、消除疲勞，卻不將肌肉按的「太鬆」，太放鬆的肌肉，可能影響高強度訓練者的運動表現。

3、搭配被動伸展
提升身體的靈活度、促進血液循環，讓營養能順利的補充肌肉需要，降低肌肉的痠痛。拉筋的重要→

按摩禁忌與注意事項
1.開放性傷口或未癒合之燒傷
2.有皮膚疾病或發疹之部位
3.正處急性發炎的組織：蜂窩性組織炎、滑囊炎、肌炎、皮膚炎等
4.欲處理區有癌症或結核病
5.關節、骨骼、肌肉嚴重疼痛或腫脹、或服用抗凝血藥物、凝血功能異常者。
6.血友病、藥物、疾病等原因所引起之全身性水腫
7.惡性糖尿病、近期心臟病發作，有高血壓卻未接受治療、自覺身體不適者、骨質疏鬆症、體內裝有機器支架者、不明的疼痛、低血壓、貧血、暈眩症、有心血管疾病者應事先告知。
8.太飽或太餓不宜按摩