推薦對象:
✓ 固定生活型態造成成深層肌肉緊繃酸痛
✓ 工作壓力大、易緊張、難入眠、身體疲勞者
✓ 有運動習慣,想解除肌肉緊繃的不適感
✓ 固定生活型態造成成深層肌肉緊繃酸痛
✓ 工作壓力大、易緊張、難入眠、身體疲勞者
✓ 有運動習慣,想解除肌肉緊繃的不適感
療程特點
具備西方+東方專業知識,放鬆更有效
1、當身體某些部位,長期或重覆性痠痛,那可能是與肌肉、筋膜等沾黏有關。我們以肌肉解剖學為基礎,沿著每一條肌肉、筋膜,找出並鬆開肌肉沾黏點,能有效改善長期不適。什麼是肌肉沾黏→ 為什麼放鬆肌肉之外、還需要放鬆筋膜?→
2、同時抓取中醫重要穴位,鬆開堵塞氣結,消除鬱血達到氣血循環。
3、了解哪些痠痛是深層肌肉緊繃引起,哪些痠痛是淺層肌肉引起,進而施以不同的力道處理。
3、肌肉是一層一層的堆疊,先鬆開淺層筋膜,才有辦法進入深層筋膜區處理。
直接用蠻力按摩不但會引起被按摩者的疼痛,且無助於放鬆。
具備西方+東方專業知識,放鬆更有效
1、當身體某些部位,長期或重覆性痠痛,那可能是與肌肉、筋膜等沾黏有關。我們以肌肉解剖學為基礎,沿著每一條肌肉、筋膜,找出並鬆開肌肉沾黏點,能有效改善長期不適。什麼是肌肉沾黏→ 為什麼放鬆肌肉之外、還需要放鬆筋膜?→
2、同時抓取中醫重要穴位,鬆開堵塞氣結,消除鬱血達到氣血循環。
3、了解哪些痠痛是深層肌肉緊繃引起,哪些痠痛是淺層肌肉引起,進而施以不同的力道處理。
3、肌肉是一層一層的堆疊,先鬆開淺層筋膜,才有辦法進入深層筋膜區處理。
直接用蠻力按摩不但會引起被按摩者的疼痛,且無助於放鬆。
按摩禁忌與注意事項
1.開放性傷口或未癒合之燒傷
2.有皮膚疾病或發疹之部位
3.正處急性發炎的組織:蜂窩性組織炎、滑囊炎、肌炎、皮膚炎等
4.欲處理區有癌症或結核病
5.關節、骨骼、肌肉嚴重疼痛或腫脹、或服用抗凝血藥物、凝血功能異常者。
6.血友病、藥物、疾病等原因所引起之全身性水腫
7.惡性糖尿病、近期心臟病發作,有高血壓卻未接受治療、自覺身體不適者、骨質疏鬆症、體內裝有機器支架者、不明的疼痛、低血壓、貧血、暈眩症、有心血管疾病者應事先告知。
8.太飽或太餓不宜按摩