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軟組織(肌肉纖維、肌腱、筋膜等) 沾黏

   1/8/2019

 
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[按摩名詞解釋]
軟組織沾粘
當你發現身體某些部位,長期痠痛或經常重覆性地受傷或疼痛,那很有可能是跟軟組織(肌肉纖維、肌腱、筋膜等) 沾黏有關。
沾粘若發生於肌肉,越多的肌纖維被牽連的時候,肌肉收縮能力就會受到影響、延展性也會不足而導致肌肉無法完全放鬆;若位於肌腱,那就是慢性肌腱炎,容易引起疼痛、無力的現象。

其實很多常見的慢性疼痛的症狀(網球肘、肩痛、下背痛等),若能找出並處理體內沾黏軟組織的位置,症狀就能有效改善。
為什麼會有沾粘?

軟組織因過度使用、拉扯、扭轉或碰撞所引起的輕微撕裂,會啟動人體自我修復機制,產生疤痕組織,這些疤痕組織會與周邊健康的組織沾黏,重覆性地引起疼痛。

深層按摩可以有效改善軟組織沾黏

按摩師需要了解軟組織走向,切忌亂捏亂柔。按摩的力度和按多久要適可而止,避免引發炎症。很多陳舊的疤痕組織都是經年累月累積下來的病灶,若範圍越大,需要的次數越多。

要鬆解人體沾黏的軟組織,常常無法感受到完全舒解的感覺。很多時候需要一到兩天的休養,患部卻自然迅速鬆解的情形,因為身體需要時把沾粘的代謝物慢慢靠人體的循環吸收排掉。若酸痛感能持續在兩天以內是可以被接受的,必要時可在家自行冰敷緩解。


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營業時間:每日 12:00-22:00
客服時間:每日 10:00-21:00
客服專線:0979542610

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