 [養身妙方]
按摩對於現代生活忙碌、壓力大、身心失衡的大眾來說，是不可或缺的休閒保健活動。那按摩對於我們身心有什麼幫助呢？每次按摩完充電後？卻不知道下一次要隔多久才好？才能讓自己的電力保持滿格？不同工作型態跟運動程度也會影響按摩的頻率。找到適合的按摩方式與間隔，才能不傷荷包又能讓自己的身心維持在最佳狀態！  [專業知識]
什麼是肌筋膜？ 肌筋膜是指「包覆在肌肉外層」的軟組織，是皮和肉之間一層薄薄的白膜。肌筋膜有點像「肌肉的衣服」，將肌肉包覆連結起來，並且將全身肌肉串連在一起。筋膜是一種貫穿全身的纖維組織，將人體組織包覆在對的位置。 |
